Måndag: Rygg utegym + cykling ca 1mil
Tisdag: Ben, armar & mage
Onsdag: Bröst & mage + 30 min cardio
Torsdag: Axlar
Fredag: Ben
Lördag: Rygg + 30 min löpning
Söndag: Vila
Helt okej vecka med tanke på omständigheterna med att resa och försöka umgås.
