Jag har liksom glömt av att jag hade den här 200 dagars utmaningen för mig själv. Men jag hade tänkt att sammanfatta hur det har gått nu, även fast det skulle gjorts 1 juni.
Jag skrev då att jag skulle vara i mitt livs form, men jag känner att jag inte är där än, har kommit till skott med att det tar längre tid än 200 dagar. Men det har ändå hänt grejer sen dess.

Jag ville i september förra året:

• Gå ner ca:9-11 kg – har inte gått ner riktigt så mycket än, men inte långt kvar
• Springa milen på 50 min – inte testat, fokuserar mer på styrketräning nu
• Reducera så mycket celluliter som möjligt - svårt som tusan, bara att kötta på
• En snygg kropp såklart, a la tone it up girls – inte riktigt där än
• Leva mycket hälsosammare – det gör jag verkligen, mkt har förändrats
• Kontinuerlig träning – där ligger jag också på plussidan

Då:

Nu:

Min 30 min bootycall idag var en morgonpromenad med hunden och sedan 10 min morgongympa från tidningen Hälsa & Fitness.

Här har ni morgongympan jag körde.

Vaknade huur tidigt som helst idag och kunde inte somna om så jag drog på mig lite kläder, drack en kopp kaffe och tog med mig Isa ut på en härlig morgonpromenad.

Jag måste bara tipsa er om ett sjukt mysigt café som ligger på Odenplan. Var där med två kompisar och käkade middag idag. Det är ett café med hälsoinriktning. Heter Goji & Bönan, och jag säger bara DAMN vad god sallad dem har där, jag åt kyckling med fetaoströra och det var seriöst den godaste salladen jag ätit. Verkligen ett ställe jag rekommenderar!

http://gojiobonan.kvartersmenyn.se/

Idag kommer jag inte hinna med någon träning eftersom jag ska träffa ett par kompisar efter jobbet och förhoppningsvis gå på bio med min bror senare ikväll. Så jag har bestämt mig för att göra 30 st rep av någon övning varje timme på jobbet. Fungerar bra att smita ifrån och göra det på toan Hittills har jag gjort 30 plie squats och 30 curtsy lunges.

Sedan ska det fortsätta på samma sätt resten av dagen, ökar ju förbränningen lite, och skönt då jag har ett stillasittande jobb.

Idag har jag tagit en härlig powerwalk ute i vårsolen och bakat en lite halvt misslyckad kaka. Jag hittade även den hos http://www.dashingdish.com/. Här är länken till receptet:
http://www.dashingdish.com/2012/02/rich-chocolate-cake-with-chocolate-protein-frosting/

Jag missbedömde litegrann och råkade ha alldeles för hög grad på ugnen vilket resulterade i en aning torr kaka, den hade säkert varit mycket godare om inte jag tabbat mig på den fronten. Jag är verkligen expert på att råka ha i kakor för länge i ugnen eller på för hög grad också.. Inte okej!

Sen så är det jättejobbigt för jag har sån träningsabstinens, men jag ska inte träna eftersom jag nyss tatuerat mig, det suger. Men fick en liten promenix idag i alla fall.

Fick hem en bok ifrån MåBra i brevlådan idag, süperglad! Det lönar sig att tävla ibland
Denna boken kommer jag nog använda mig mycket av, jättefina bilder och bra upplägg.

Igår jobbade jag 11.45-20 (skulle jobbat till 21) men slutade 20 för då var det teamfest.
Vi beställde mat tillsammans, de flesta beställde pizza men jag tog en kycklingsallad.
Sen bjöds det på massor av godis, chips, you name it! Plus läsk, avstod från allt godis, chips och läsk & tog en loka citron istället. Det går bra nu! hehe
Det var en trevlig kväll men stannade inte så länge. Sen när jag skulle åka hem fick jag först sitta typ en kvart och vänta på tunnelbanan (sen helt plötsligt kom dem med 1 min mellanrum!) Tro på fan att de inte matchar med bussen, nej den hade gått för typ 2 min sen när jag kom fram till Vällingby och nästa gick om mer en en halvtimme. Fy vad förbannad jag blev, tog mig i kragen och gick hem istället, och jag kom hem före bussen, kollektivtrafiken här är ju ett SKÄMT! Ska bli så jäkla skönt och slippa det!

Det går liksom inte många tunnelbanor eller pendeltåg till varken Vällingby eller Spånga men inte en enda jäkel av dem kan klaffa med bussen, fattar inte grejen!
Nog om det, här får ni se min smarriga smoothie som jag drack efter träningen igår!

Idag har jag vilodag och kollar på Gladiatorerna samt oljar in mitt hår i ricinolja! Hoppas verkligen på resultat där! Har även jobbat idag, skall jobba 6 dagar i rad innan jag har en dags ledighet nu -_-

cravings!

Var ju på The Nike Blast igår, det var grymt kul! Tre minst sagt intensiva pass, hehe, var lite svårt att hänga med på Shbam och zumban var ju totalt omöjlig att hänga med på, så jag gillade nog NTC (nike training club) bäst, där fick man verkligen upp pulsen!

Jag och min fina vän Charlotte som följde med! Snygga tischor fick vi också!

Lite suddigt, men där har vi våra fina goodiebags som vi fick

Jag kan ju säga att jag gärna går på The Nike Blast igen!

Nu ska jag iväg på The Nike Blast med en kompis. Ska bli riktigt kul! Har ju aldrig någonsin testat på gruppträning, så det kommer ju bli mycket spännande.

Nu ska jag iväg till gymmet för att köra ett benpass innan jobbet.

Gött, förutom att jag inte huttar mitt hopprep som jag tänkte ta med mig vilket är sjukt irriterande, har väl förlagt det nånstans.

Nu har man slängt i sig lite frukost för att dra till gymmet. Gött sätt att starta söndagen på!
Idag ska jag köra cirkelträning så får räkna med en del träningsvärk imorgon.

bjuder på en liten oldie från 2009

Har duschat och fixat mig efter träningen, var meningen att jag skulle åka iväg till en kompis men det verkar inte bli av så blir troligen hemma i stället och kollar på gladiatorerna. Känns lite ovärt att ha sminkat sig nu,. Men men gladiatorerna är bra i alla fall och imorgon är det dags för ett PT-pass troligen själv, är inte förvånad..